Fór í kulnun út frá miklu álagi og vinnur nú að heimildarmynd Ása Ninna Pétursdóttir skrifar 21. júní 2022 11:50 Leikkonan og leikstjórinn Magnea Björk Valdimarsdóttir vinnur nú að heimildarmynd og auglýsti á dögunum eftir fólki sem hefur upplifað kulnun á eigin skinni. Helen Maybanks „Ég hef sjálf reynslu af því að fara í kulnun og þurfti í kjölfarið að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu,“ segir leikkonan og leikstjórinn Magnea Björk Valdimarsdóttir í viðtali við Vísi. Margir vilja deila reynslu sinni Á dögunum auglýsti Magnea eftir fólki sem hefur reynslu af kulnun vegna heimildarmyndar sem hún byrjaði að vinna að síðasta sumar. Hún segir hugmyndina hafa verið að gerjast með sér í um tvö ár en sjálf hafi hún upplifað kulnun á eigin skinni. Hún segir viðbrögðin hafa verið geysimikil og marga viljað deila reynslu sinni. „Þetta er í raun heimildarmynd um jógaiðkun víðs vegar í heiminum og um fólk sem nýtir sér verkfæri jóga og hugleiðslu til þess að yfirstíga síþreytu og kulnun, “ segir Magnea en kulnun segir hún að sjálfsögðu geta orsakast af ýmsum þáttum. Þetta geta verið persónuleg áföll, missir, of mikið vinnuálag eða álag heima fyrir. Svo hjálpar kannski ekki takturinn í samfélaginu við það að minnka stressið. Sjálf gekk Magnea í gegnum mikið álag í starfi og einkalífi sem orsakaði það að hún fór í kulnun og fór í veikindarleyfi frá kennslu. Helen Maybanks Karlar virðist síður tjá sig um kulnun Samhliða því að kynna sér ólíka hópa eða leiðir til að iðka jóga, langar Magneu til þess að heyra frá fólki á Íslandi sem hefur leitað sér hjálpar hjá Virk og komist aftur af stað út í lífið. Sjálf hefur Magnea reynslu af því að fara í kulnum sem orsakaði það að hún þurfti að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu. Á þeim tíma var mikið álag í einkalífi og vinnu og svo hjálpaði það ekki að fá taugaáfall en stuttu eftir það brast á heimsfaraldurinn Covid-19. Hún segir margar vinkonur sínar hafa farið í gegnum prógramm hjá Virk en hún heyri einhverja hluta vegna minna af því hjá körlum. „Það eru örugglega einhverjir karlar líka sem hafa farið í Virk sem ég þekki en þeir tala minna um það, sem er auðvitað algjör synd,“ segir Magnea. Vitneskjan og vitundin um kulnun sé þó sem betur fer að aukast með ári hverju. Þó svo að samfélagið sé orðið meðvitaðra um alvarleg áhrif kulnunar segist Magnea taka eftir því að karlmenn tjái sig síður um sína reynslu, sem sé miður. Helen Maybanks Önnur hver kona í jógakennaranámi eða hjá Virk Með breyttum tímum og tíðaranda segist Magnea finna fyrir aukinni samkennd í samfélaginu. Þökk sé Me-too bylgjunum er líka meiri vitund um að kynferðisofbeldi eigi ekki að hunsa eða leiða hjá sér ef samborgari verður fyrir því. Á tímabili segir Magnea að henni hafi fundist eins og önnur hver kona á Íslandi væri annað hvort í jógakennaranámi eða hjá Virk, sem sé kannski ekki svo fjarri lagi. „Tímarnir eru að breytast og margir vilja vinna í sjálfum sér, þroskast í stað þess að staðna, vinna í áföllum og huga að andlegri og líkamlegri heilsu,“ segir Magnea en jóga hefur alltaf verið stór hluti af hennar lífi. „Alveg síðan að ég var unglingur í leiklist í Kramhúsinu.“ Fólk sem vinni við það að gefa af sér viðkvæmara fyrir kulnun Hún segir það einkenna sérstaklega kennarastéttina og fólk í heilbrigðisgeiranum að fara í gegnum kulnun, þar sem álagið á þessum hópum sé oft á tíðum alltof mikið og fólk vinni við það að gefa af sér. Þess vegna eru listamenn og þeir sem vinna við að koma fram opinberlega líka viðkvæmir fyrir. Stefnan er að frumsýna myndina eftir um það bil ár og segir Magnea líklegt að það verði um haustið þó svo að hún ætli ekki að setja óþarfa pressu á sig. „Það er ekkert stress. Það er miklu mikilvægara að stoppa og muna að anda að sér fersku lofti og vera þolinmóður.“ Hún segist vonast til þess að myndin muni ná til fólks og sá nokkrum fræjum. „Það gefur lífinu svo mikinn tilgang að fá að sinna einhverju skemmtilegu og leyfir manni að fá að vaxa og þroskast sem manneskja,“ segir Magnea að lokum. Kvikmyndagerð á Íslandi Heilsa Jóga Mest lesið Æðisleg tilfinning að þurfa ekki að geðjast fólki Tónlist Hjólhýsabyggðin á Laugarvatni og Húsið á Eyrarbakka Lífið „Tíu ár en enginn hringur“ Makamál „Þetta var svolítið biblíuleg mynd“ Lífið Páll Óskar genginn í það heilaga: „Besti dagur lífs okkar“ Lífið Veltir fyrir sér hvort hann sé dottinn úr tísku Lífið Líkt við apa og klappað eins og hundi Lífið Krabbameinið sem týndist: „Fyrst sagði ég bara fokk!“ Áskorun Ósanngjarnt hvernig stúlkan var dregin inn í umræðu sem var að miklu leyti „algjör þvæla“ Lífið Svar við spurningu lesanda: Hvað má fróa sér oft í viku? Lífið Fleiri fréttir Hjólhýsabyggðin á Laugarvatni og Húsið á Eyrarbakka „Þetta var svolítið biblíuleg mynd“ Bein útsending: Heimir Guðjóns og Höddi Magg í einvígi aldarinnar Kappakstur milli Hjálmars og Magneu Tískan sýndi trúnaðarbrest í hruninu Páll Óskar genginn í það heilaga: „Besti dagur lífs okkar“ Kastast í kekki milli Carragher og kærastans Veltir fyrir sér hvort hann sé dottinn úr tísku Óhefðbundinn páskamatseðill að hætti Sigurðar Laufdal á OTO Knattspyrnufólk og bransastjörnur fjölmenntu í bíó Líkt við apa og klappað eins og hundi Barnalán hjá Batman Svar við spurningu lesanda: Hvað má fróa sér oft í viku? „Ég get ekki gert upp á milli barna“ Þingforseti, borgarfulltrúi og Frikki Dór í fjölmennu útgáfuhófi Handboltagoðsögn selur glæsihús í Garðabæ Bein útsending: Veglegir vinningar í páskabingói Blökastsins Ætlaði sér alltaf að verða leikari Júlí Heiðar og Þórdís eiga von á stelpu: „Djöfull var ég tekin“ Sacha Baron Cohen æfareiður út í Rebel Wilson Chess After Dark strákarnir boða til einvígis aldarinnar Arnar Grant og Vítalía á kaffihúsi og RÚV þrenna í miðborginni Fjandinn laus þegar málshættina vantar Palli snöggreiddist þegar hann var sakaður um að hafa verið tjokkó Undurfagrar páskaskreytingar Keypti íbúðina af huggulegustu hommum landsins Myndaveisla: Bjarni Ben skálaði fyrir einstökum Audi Eyþór stillti Eivøru upp við vegg og lét hana flytja lagið Running Up That Hill „Harry Klein“ er látinn Stjörnulífið: Hlustendaverðlaunin, ferðalög og afmælisgleði Sjá meira
Margir vilja deila reynslu sinni Á dögunum auglýsti Magnea eftir fólki sem hefur reynslu af kulnun vegna heimildarmyndar sem hún byrjaði að vinna að síðasta sumar. Hún segir hugmyndina hafa verið að gerjast með sér í um tvö ár en sjálf hafi hún upplifað kulnun á eigin skinni. Hún segir viðbrögðin hafa verið geysimikil og marga viljað deila reynslu sinni. „Þetta er í raun heimildarmynd um jógaiðkun víðs vegar í heiminum og um fólk sem nýtir sér verkfæri jóga og hugleiðslu til þess að yfirstíga síþreytu og kulnun, “ segir Magnea en kulnun segir hún að sjálfsögðu geta orsakast af ýmsum þáttum. Þetta geta verið persónuleg áföll, missir, of mikið vinnuálag eða álag heima fyrir. Svo hjálpar kannski ekki takturinn í samfélaginu við það að minnka stressið. Sjálf gekk Magnea í gegnum mikið álag í starfi og einkalífi sem orsakaði það að hún fór í kulnun og fór í veikindarleyfi frá kennslu. Helen Maybanks Karlar virðist síður tjá sig um kulnun Samhliða því að kynna sér ólíka hópa eða leiðir til að iðka jóga, langar Magneu til þess að heyra frá fólki á Íslandi sem hefur leitað sér hjálpar hjá Virk og komist aftur af stað út í lífið. Sjálf hefur Magnea reynslu af því að fara í kulnum sem orsakaði það að hún þurfti að fara í veikindaleyfi frá leiklistarkennslu. Á þeim tíma var mikið álag í einkalífi og vinnu og svo hjálpaði það ekki að fá taugaáfall en stuttu eftir það brast á heimsfaraldurinn Covid-19. Hún segir margar vinkonur sínar hafa farið í gegnum prógramm hjá Virk en hún heyri einhverja hluta vegna minna af því hjá körlum. „Það eru örugglega einhverjir karlar líka sem hafa farið í Virk sem ég þekki en þeir tala minna um það, sem er auðvitað algjör synd,“ segir Magnea. Vitneskjan og vitundin um kulnun sé þó sem betur fer að aukast með ári hverju. Þó svo að samfélagið sé orðið meðvitaðra um alvarleg áhrif kulnunar segist Magnea taka eftir því að karlmenn tjái sig síður um sína reynslu, sem sé miður. Helen Maybanks Önnur hver kona í jógakennaranámi eða hjá Virk Með breyttum tímum og tíðaranda segist Magnea finna fyrir aukinni samkennd í samfélaginu. Þökk sé Me-too bylgjunum er líka meiri vitund um að kynferðisofbeldi eigi ekki að hunsa eða leiða hjá sér ef samborgari verður fyrir því. Á tímabili segir Magnea að henni hafi fundist eins og önnur hver kona á Íslandi væri annað hvort í jógakennaranámi eða hjá Virk, sem sé kannski ekki svo fjarri lagi. „Tímarnir eru að breytast og margir vilja vinna í sjálfum sér, þroskast í stað þess að staðna, vinna í áföllum og huga að andlegri og líkamlegri heilsu,“ segir Magnea en jóga hefur alltaf verið stór hluti af hennar lífi. „Alveg síðan að ég var unglingur í leiklist í Kramhúsinu.“ Fólk sem vinni við það að gefa af sér viðkvæmara fyrir kulnun Hún segir það einkenna sérstaklega kennarastéttina og fólk í heilbrigðisgeiranum að fara í gegnum kulnun, þar sem álagið á þessum hópum sé oft á tíðum alltof mikið og fólk vinni við það að gefa af sér. Þess vegna eru listamenn og þeir sem vinna við að koma fram opinberlega líka viðkvæmir fyrir. Stefnan er að frumsýna myndina eftir um það bil ár og segir Magnea líklegt að það verði um haustið þó svo að hún ætli ekki að setja óþarfa pressu á sig. „Það er ekkert stress. Það er miklu mikilvægara að stoppa og muna að anda að sér fersku lofti og vera þolinmóður.“ Hún segist vonast til þess að myndin muni ná til fólks og sá nokkrum fræjum. „Það gefur lífinu svo mikinn tilgang að fá að sinna einhverju skemmtilegu og leyfir manni að fá að vaxa og þroskast sem manneskja,“ segir Magnea að lokum.
Kvikmyndagerð á Íslandi Heilsa Jóga Mest lesið Æðisleg tilfinning að þurfa ekki að geðjast fólki Tónlist Hjólhýsabyggðin á Laugarvatni og Húsið á Eyrarbakka Lífið „Tíu ár en enginn hringur“ Makamál „Þetta var svolítið biblíuleg mynd“ Lífið Páll Óskar genginn í það heilaga: „Besti dagur lífs okkar“ Lífið Veltir fyrir sér hvort hann sé dottinn úr tísku Lífið Líkt við apa og klappað eins og hundi Lífið Krabbameinið sem týndist: „Fyrst sagði ég bara fokk!“ Áskorun Ósanngjarnt hvernig stúlkan var dregin inn í umræðu sem var að miklu leyti „algjör þvæla“ Lífið Svar við spurningu lesanda: Hvað má fróa sér oft í viku? Lífið Fleiri fréttir Hjólhýsabyggðin á Laugarvatni og Húsið á Eyrarbakka „Þetta var svolítið biblíuleg mynd“ Bein útsending: Heimir Guðjóns og Höddi Magg í einvígi aldarinnar Kappakstur milli Hjálmars og Magneu Tískan sýndi trúnaðarbrest í hruninu Páll Óskar genginn í það heilaga: „Besti dagur lífs okkar“ Kastast í kekki milli Carragher og kærastans Veltir fyrir sér hvort hann sé dottinn úr tísku Óhefðbundinn páskamatseðill að hætti Sigurðar Laufdal á OTO Knattspyrnufólk og bransastjörnur fjölmenntu í bíó Líkt við apa og klappað eins og hundi Barnalán hjá Batman Svar við spurningu lesanda: Hvað má fróa sér oft í viku? „Ég get ekki gert upp á milli barna“ Þingforseti, borgarfulltrúi og Frikki Dór í fjölmennu útgáfuhófi Handboltagoðsögn selur glæsihús í Garðabæ Bein útsending: Veglegir vinningar í páskabingói Blökastsins Ætlaði sér alltaf að verða leikari Júlí Heiðar og Þórdís eiga von á stelpu: „Djöfull var ég tekin“ Sacha Baron Cohen æfareiður út í Rebel Wilson Chess After Dark strákarnir boða til einvígis aldarinnar Arnar Grant og Vítalía á kaffihúsi og RÚV þrenna í miðborginni Fjandinn laus þegar málshættina vantar Palli snöggreiddist þegar hann var sakaður um að hafa verið tjokkó Undurfagrar páskaskreytingar Keypti íbúðina af huggulegustu hommum landsins Myndaveisla: Bjarni Ben skálaði fyrir einstökum Audi Eyþór stillti Eivøru upp við vegg og lét hana flytja lagið Running Up That Hill „Harry Klein“ er látinn Stjörnulífið: Hlustendaverðlaunin, ferðalög og afmælisgleði Sjá meira